Montée de lait : quand et comment se préparer ?

L’allaitement est une étape importante pour le nourrisson et peut parfois susciter des questions et des inquiétudes chez les nouvelles mamans. Comprendre le processus de la montée de lait, le rôle du colostrum, ce qu’on appelle la “nuit de java”, et savoir comment réagir si la montée de lait tarde à venir, peut aider à vivre cette période plus sereinement.

Le colostrum : le premier lait

Qu’est-ce que le colostrum ?

Le colostrum est le premier lait produit par les seins dès la fin de la grossesse et les premiers jours après l’accouchement. Ce liquide épais et jaunâtre est riche en protéines, en anticorps et en nutriments essentiels pour le nouveau-né.

Les bienfaits du colostrum

1. Immunité : Le colostrum est chargé d’anticorps qui protègent le nouveau-né contre les infections.

2. Digestif : Il est facile à digérer et aide à la maturation du système digestif du bébé.

3. Laxatif naturel : Il aide le bébé à expulser le méconium, les premières selles noires et visqueuses.

4. Nutrition : Bien que produit en petite quantité, il contient tous les nutriments nécessaires pour les premiers jours de vie.

Production de colostrum

La production de colostrum commence dès la fin de la grossesse et continue jusqu’à la montée de lait, qui survient généralement entre le deuxième et le cinquième jour après l’accouchement. Pendant cette période, il est important de mettre le bébé au sein aussi souvent que possible pour stimuler la production de lait.

La montée de lait : quand et comment ça se passe

Quand survient la montée de lait ?

La montée de lait survient généralement entre le deuxième et le cinquième jour après la naissance. Cependant, ce délai peut varier légèrement en fonction de plusieurs facteurs, notamment le type d’accouchement (vaginal ou césarienne), la fréquence des tétées, et l’état de santé de la mère et du bébé.

Signes de la montée de lait

1. Engorgement des seins : Les seins deviennent plus pleins, fermes, et parfois douloureux.

2. Écoulement de lait : Du lait peut s’écouler spontanément des seins.

3. Chaleur et lourdeur : Les seins peuvent être chauds et lourds.

4. Bébé rassasié : Le bébé semble plus rassasié après les tétées.

Stimuler la montée de lait

1. Tétées fréquentes : Mettre le bébé au sein fréquemment, au moins toutes les deux à trois heures, stimule la production de lait.

2. Peau à peau : Pratiquer le contact peau à peau favorise la production de lait.

3. Hydratation et alimentation : Boire suffisamment d’eau et avoir une alimentation équilibrée sont essentiels.

4. Repos : Se reposer autant que possible pour permettre à votre corps de se rétablir et de produire du lait.

La nuit de java : une étape normale

Qu’est-ce que la nuit de java ?

La nuit de java, également appelée “nuit blanche”, est une nuit souvent agitée, généralement autour du deuxième ou troisième jour après la naissance. Pendant cette période, le bébé semble vouloir téter en continu et être difficile à calmer.

Pourquoi cela se produit-il ?

1. Stimuler la montée de lait : Les tétées fréquentes aident à stimuler la montée de lait.

2. Confort et sécurité : Le bébé recherche le confort et la sécurité du contact avec sa mère.

3. Réflexe de succion : Le réflexe de succion du bébé est fort et il veut téter fréquemment.

Comment gérer la nuit de java

1. Préparation mentale : Savoir que cette nuit est normale et temporaire peut aider à mieux la gérer.

2. Soutien : Avoir du soutien, que ce soit du partenaire, de la famille ou des amis, peut faire une grande différence.

3. Repos : Profitez des moments de calme pour vous reposer autant que possible.

Quand la montée de lait tarde à venir

Causes possibles

1. Accouchement difficile : Un travail prolongé ou une césarienne peuvent retarder la montée de lait.

2. Problèmes de santé : Les problèmes de santé maternels, comme le diabète ou l’hypothyroïdie, peuvent influencer la production de lait.

3. Stress et fatigue : Le stress et la fatigue peuvent affecter la montée de lait.

Que faire pour préparer et accompagner la montée de lait ?

1. Consulter une consultante en lactation : Une consultante en lactation peut offrir des conseils et des techniques pour favoriser la montée de lait afin d'aborder les questions relatives à l'allaitement en toute sérénité.

2. Expression manuelle ou pompe : Utiliser une pompe à lait ou pratiquer l’expression manuelle peut aider à stimuler la production de lait.

3. Tétées fréquentes : Même si le lait n’est pas encore abondant, continuer à mettre le bébé au sein aussi souvent que possible.

4. Hydratation et alimentation : Assurez-vous de boire suffisamment d’eau et de consommer des aliments riches en nutriments.

5. Repos et relaxation : Prendre soin de vous, vous reposer et essayer de vous détendre peut aider à favoriser la montée de lait.

5. Compléments alimentaires :La supplémentation peut aider à stimuler la lactation en utilisant des galactagogues naturels comme le fenugrec, le chardon béni et l’avoine. Ces compléments peuvent être pris sous forme de thés, de capsules ou de poudres pour augmenter la production de lait maternel. Cependant, il est toujours conseillé de consulter un professionnel de la santé avant de commencer tout type de supplémentation pour assurer la sécurité et l’efficacité.

Signes de déshydratation chez le bébé

1. Couches sèches : Si votre bébé mouille moins de six couches par jour.

2. Urine foncée : L’urine doit être claire ou jaune pâle, et non foncée.

3. Bouche sèche : Une bouche sèche ou des lèvres gercées peuvent indiquer une déshydratation.

4. Léthargie : Un bébé trop calme ou léthargique peut être un signe de déshydratation.

La montée de lait est une étape clé de l’allaitement qui peut varier en fonction des circonstances individuelles. Comprendre le rôle du colostrum, ce qu’implique la nuit de java et savoir quoi faire si la montée de lait tarde à venir peut aider les nouvelles mamans à naviguer cette période avec confiance.

En s'informant et en cherchant du soutien au besoin, vous pouvez assurer une expérience d’allaitement réussie et épanouissante pour vous et votre bébé.

Références

1. Journal of Human Lactation. “Timing of the Onset of Lactation and Its Implications.” Retrieved from Journal of Human Lactation

2. American Academy of Pediatrics. “Breastfeeding and the Use of Human Milk.” Retrieved from AAP