Gérer les Fringales pendant la Grossesse
La grossesse est une période de la vie d'une femme où les besoins nutritionnels sont particulièrement importants. Cependant, de nombreuses femmes enceintes connaissent des fringales, ces soudaines envies de manger, parfois irrésistibles, qui peuvent être...
Différence entre Épilation et Dépilation : Comprendre les méthodes et les effets
L'épilation et la dépilation sont deux méthodes courantes pour éliminer les poils non désirés du corps. Bien qu'elles visent toutes deux à obtenir une peau lisse et sans poils, elles diffèrent considérablement dans leurs approches,...
Podcast sexo : ma première baisse de libido
Dans cette épisode dédié à la baisse de Libido, Anna nous partage son histoire. Confrontées une première fois en 2015 à une baisse de libido, puis une seconde fois 7 ans plus tard, Anna...
Quels sont les aliments qui favorisent la lactation ?
Les jours passent et vous continuez de nourrir une inquiétude quant à la capacité de votre corps à maintenir une lactation suffisante pour répondre aux besoins de votre bébé. Votre bébé grandit, pleure, s’agite et...
Syndrome prémenstruel sévère : symptômes et remèdes
Syndrome prémenstruel sévère : symptômes et remèdes Le syndrome prémenstruel (SPM) touche 20 à 50 % des femmes en âge de procréer[1]. Chaque mois, avant leurs règles, elles éprouvent différents symptômes physiques, mais aussi psychiques...
Crème musculaire chauffante & étirements : comment se préparer au mieux pour son entraînement ?
Lorsqu'il s'agit d'optimiser votre performance sportive, la préparation adéquate est la clé du succès. Que vous soyez un athlète professionnel ou un amateur passionné, l'échauffement approprié de vos muscles et articulations est essentiel pour éviter...
Comment soulager les douleurs de règles ?
Chaque mois, une femme sur deux souffre de règles douloureuses (dysménorrhée). Ces crampes et douleurs pelviennes peuvent avoir un impact significatif sur la qualité de vie des femmes, affectant leur bien-être physique et émotionnel. Explorons...
Je n'ai pas assez de lait : Comment favoriser ma lactation ?
Comment favoriser ma lactation est une question fréquente que se pose la mère allaitante. Les solutions vont de l’adoption de comportements appropriés à l'utilisation de galactagogues : des aliments censés stimuler la production de lait. Bien que les...
Comment stimuler la lactation avec nos 7 astuces naturelles
Allaiter sereinement au long cours son bébé requiert d'installer et de maintenir une lactation optimale. Quand des inquiétudes persistent quant à sa lactation, on se sent vite dépassée et on serait tentée de se précipiter...
SOPK et Grossesse :
Favoriser votre projet bébé
Le SOPK, principale cause d'infertilité chez les femmes, résulte d'un déséquilibre hormonal. Ses symptômes varient d'une personne à l'autre, tout comme ses conséquences. Parmi celles-ci, on note une augmentation des risques métaboliques et cardiovasculaires, ainsi...