07 November 2024
Les effets des cycles menstruels irréguliers sur la fertilité
Le cycle menstruel est un élément clé de la santé reproductive féminine. En général, un cycle menstruel normal dure entre...
Lire l'articleAu cœur de votre intimité
À chaque étape de votre vie de femme, trouvez ici des réponses fiables, sans tabou et validées par la science
08 October 2024
Les aliments à privilégier et à éviter pour réduire les symptômes du SPM
Le syndrome pré-menstruel (SPM) est une réalité pour de nombreuses femmes, accompagné de divers symptômes qui peuvent affecter leur bien-être...
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19 September 2024
Les mythes et idées fausses sur le syndrome pré-menstruel
Le syndrome pré-menstruel (SPM) est une réalité pour de nombreuses femmes, mais il est souvent entouré de mythes et d'idées...
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29 August 2024
Les hormones et le syndrome pré-menstruel : Comment ça marche ?
Le syndrome pré-menstruel (SPM) est un ensemble de symptômes physiques, émotionnels et comportementaux qui affectent de nombreuses femmes avant leurs...
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03 July 2024
L'impact du SPM sur les relations de couple
Le syndrome pré-menstruel (SPM) est un phénomène affectant plus de 12% des femmes, souvent caractérisée par une série de symptômes physiques,...
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03 July 2024
Combien de jours après les règles peut-on tomber enceinte ?
La question de savoir combien de jours après les règles une femme peut tomber enceinte est cruciale pour celles qui...
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25 June 2024
Exercice physique et SPM : Quels sont les bienfaits ?
Le syndrome pré-menstruel (SPM) est une souffrance pour de nombreuses femmes, caractérisée par une variété de symptômes physiques, psychiques et d’intensités...
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04 June 2024
Pourquoi mes règles sont marrons ?
Les règles, ou menstruations, sont un phénomène normal chez les femmes en âge de procréer. Cependant, la couleur du sang...
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30 April 2024
Podcast : Mes premières règles
Dans cette épisode dédié aux premières règles, Noémie nous partage son histoire. Mes premières règles Aujourd’hui Deedee a le plaisir...
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28 March 2024
Alimentation et SPM : quels aliments choisir ?
Le Syndrome Prémenstruel (SPM) peut être une période délicate pour de nombreuses femmes, caractérisée par une variété de symptômes physiques...
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19 March 2024
Pourquoi je n'ai pas mes règles ?
Les menstruations, un phénomène biologique naturel, peuvent souvent être une source de préoccupation lorsqu'elles ne surviennent pas comme prévu. Pour...
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05 March 2024
Exercices physiques et yoga pour soulager les crampes menstruelles
Les crampes menstruelles, également connues sous le nom de dysménorrhée, affectent de nombreuses femmes à travers le monde chaque mois. Ces...
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20 February 2024
Podcast : Mes premiers signes du syndrome prémenstruel SPM
Dans cette épisode dédié au cycle menstruel et au SPM, Anna nous partage son histoire. Mon premier SPM Aujourd’hui...
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06 February 2024
Mieux comprendre le Syndrome Prémenstruel ou SPM
Le Syndrome Prémenstruel (SPM) est une réalité que de nombreuses femmes connaissent trop bien. Ce complexe de symptômes physiques et...
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19 December 2023
Le syndrome prémenstruel (SPM) chez les adolescentes : conseils pour les jeunes filles et leurs parents
Symptômes typiques du SPM chez les adolescentes Entre l'enfance et l'âge adulte, l'adolescence est une phase de changements et de...
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31 October 2023
Syndrome prémenstruel sévère : symptômes et remèdes
Syndrome prémenstruel sévère : symptômes et remèdes Le syndrome prémenstruel (SPM) touche 20 à 50 % des femmes en âge...
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24 October 2023
Comment soulager les douleurs de règles ?
Chaque mois, une femme sur deux souffre de règles douloureuses (dysménorrhée). Ces crampes et douleurs pelviennes peuvent avoir un impact...
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12 September 2023
Comment calmer la douleur des règles : nos 4 remèdes
Crampes abdominales ? Fatigue ? Cycle après cycle, l’épreuve douloureuse des règles recommence ! Et chaque mois, la question revient : comment...
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