Podcast : Mes premières règles

Dans cette épisode dédié aux premières règles, Noémie nous partage son histoire. Mes premières règles Aujourd’hui Deedee a le plaisir d’accueillir Noémie et le Dr Stéphanie Pozzi-Gaudin gynécologue pour parler du sujet des premières règles....

Alimentation et SPM : quels aliments choisir ?

Le Syndrome Prémenstruel (SPM) peut être une période délicate pour de nombreuses femmes, caractérisée par une variété de symptômes physiques et émotionnels.Dans cet article, nous explorerons comment certains choix alimentaires sont judicieux en période de SPM....

Pourquoi je n'ai pas mes règles ?

Les menstruations, un phénomène biologique naturel, peuvent souvent être une source de préoccupation lorsqu'elles ne surviennent pas comme prévu. Pour beaucoup de femmes, l'absence de règles peut être troublante et anxiogène. Dans cet article, nous...

Exercices physiques et yoga pour soulager les crampes menstruelles

Les crampes menstruelles, également connues sous le nom de dysménorrhée, affectent de nombreuses femmes à travers le monde chaque mois. Ces douleurs abdominales résultent des contractions de l'utérus pendant les règles et peuvent varier en intensité,...

Podcast : Mes premiers signes du syndrome prémenstruel SPM

Dans cette épisode dédié au cycle menstruel et au SPM, Anna nous partage son histoire.   Mon premier SPM Aujourd’hui Deedee a le plaisir d’accueillir Juliette et le Dr.Odile Bagot, gynécologue obstétricien, pour parler du...

Mieux comprendre le Syndrome Prémenstruel ou SPM

Le Syndrome Prémenstruel (SPM) est une réalité que de nombreuses femmes connaissent trop bien. Ce complexe de symptômes physiques et émotionnels peut affecter la qualité de vie des femmes dans les jours qui précèdent leurs...

Le syndrome prémenstruel (SPM) chez les adolescentes : conseils pour les jeunes filles et leurs parents

Symptômes typiques du SPM chez les adolescentes Entre l'enfance et l'âge adulte, l'adolescence est une phase de changements et de bouleversements notamment sur le plan hormonal. Avec l'arrivée des premières règles, certaines jeunes filles vont...

Syndrome prémenstruel sévère : symptômes et remèdes

Syndrome prémenstruel sévère : symptômes et remèdes Le syndrome prémenstruel (SPM) touche 20 à 50 % des femmes en âge de procréer[1]. Chaque mois, avant leurs règles, elles éprouvent différents symptômes physiques, mais aussi psychiques...

Comment soulager les douleurs de règles ?

Chaque mois, une femme sur deux souffre de règles douloureuses (dysménorrhée). Ces crampes et douleurs pelviennes peuvent avoir un impact significatif sur la qualité de vie des femmes, affectant leur bien-être physique et émotionnel. Explorons...

Comment calmer la douleur des règles : nos 4 remèdes

Crampes abdominales ? Fatigue ? Cycle après cycle, l’épreuve douloureuse des règles recommence ! Et chaque mois, la question revient : comment calmer les douleur des règles ? On a déniché pour vous quatre solutions naturelles pour vous aider...