Préparer sa valise de maternité

Préparer sa valise de maternité est une étape essentielle pour toute future maman. Elle doit être prête bien avant la date prévue d’accouchement pour parer à toute éventualité.

Cette valise contient tout ce dont vous aurez besoin pour l’accouchement, pour le séjour à la maternité, ainsi que pour le nouveau-né et l’accompagnant.

Voici une liste détaillée pour vous aider à organiser efficacement votre valise de maternité.

Documents

Avoir tous les documents nécessaires est crucial pour faciliter votre admission à la maternité et garantir que vous recevez les soins appropriés. Voici une liste des documents à ne pas oublier :

1. Carte d’identité ou passeport : Pour vous identifier à l’admission.

2. Carte Vitale : Pour la prise en charge des frais médicaux.

3. Carte de mutuelle : Pour les remboursements complémentaires.

4. Dossier médical de grossesse : Incluant les résultats des échographies, analyses sanguines et autres examens médicaux pertinents.

5. Plan de naissance : Si vous en avez préparé un, pour informer l’équipe médicale de vos souhaits pour l’accouchement.

6. Livret de famille ou reconnaissance anticipée : Si vous êtes mariés ou pour établir la filiation de l’enfant.

Pour l’accouchement

Le jour de l’accouchement, il est important d’avoir des affaires spécifiques pour vous sentir à l’aise et préparée. Voici ce qu’il faut inclure :

1. Robe de chambre ou peignoir : Pour être confortable pendant le travail.

2. Chaussons ou tongs : Pour circuler dans la maternité.

3. Chemise de nuit ou t-shirt long : Préférez ceux qui s’ouvrent à l’avant pour faciliter l’allaitement.

4. Sous-vêtements confortables : Pratiques après l’accouchement.

5. Bas de contention : Recommandés pour prévenir les risques de thrombose.

6. Élastiques ou bandeaux pour les cheveux : Pour éviter qu’ils ne vous gênent.

7. Brumisateur ou vaporisateur d’eau : Pour vous rafraîchir pendant le travail.

8. Balles de massage, huiles essentielles ou coussin d’allaitement : Pour votre confort et détente pendant et après le travail.

Pour la future maman

En plus des affaires pour l’accouchement, il vous faudra aussi des effets personnels pour votre séjour à la maternité :

1. Pyjamas ou chemises de nuit : Prévoyez-en plusieurs, adaptés pour l’allaitement.

2. Soutiens-gorge d’allaitement : Confortables et pratiques pour allaiter.

3. Coussinets d’allaitement : Pour absorber les fuites de lait.

4. Slips en coton : Préférez des modèles confortables et faciles à laver.

5. Serviettes hygiéniques spéciales maternité : Absorbantes et douces.

6. Produits de toilette : Shampooing, gel douche, brosse à dents, dentifrice, crème hydratante, etc.

7. Peignoir et serviettes de bain : Pour les douches à la maternité.

8. Vêtements de sortie : Prévoyez une tenue confortable pour le retour à la maison.

9. Des mouchoirs : pour l'émotion.

Pour l’accompagnant

L’accompagnant joue un rôle essentiel pendant l’accouchement et le séjour en maternité. Voici ce qu’il pourrait apporter :

1. Vêtements de rechange : Pour le confort pendant le séjour.

2. Nécessaire de toilette : Brosses à dents, dentifrice, déodorant, etc.

3. Snacks et boissons : Pour se sustenter pendant les longues heures d’attente.

4. Appareil photo ou caméra : Pour immortaliser les premiers instants de bébé.

5. Chargeurs pour téléphone et autres appareils électroniques : Pour rester connecté.

6. Livre ou magazines : Pour passer le temps.

Pour le nouveau-né

Préparer les affaires du bébé est un moment émouvant et excitant. Voici ce qu’il faut prévoir :

1. Bodys et pyjamas : Prévoyez-en plusieurs, de taille naissance et un mois.

2. Gilets ou brassières : En laine ou en coton selon la saison.

3. Bonnet, chaussons et moufles : Pour garder bébé au chaud.

4. Gigoteuse ou nid d’ange : Pour le sommeil du bébé.

5. Couverture ou plaid : Pour emmailloter et réchauffer bébé.

6. Serviettes et gants de toilette : Pour la toilette quotidienne.

7. Produits de soin pour bébé : Liniment, coton, sérum physiologique, couches, etc.

8. Tétines et biberons : Même si vous prévoyez d’allaiter, il est bon d’en avoir en réserve.

Pour le séjour en maternité

Votre séjour en maternité peut durer de quelques jours à une semaine. Voici ce qu’il faut prévoir pour être confortable :

1. Vêtements confortables : Pour vous habiller pendant le séjour. Optez plutôt pour des vêtements souples qui ne serrent pas le ventre et des bas sombres face aux risques de tâches de sang.

2. Culottes qui ne craignent rien et des protections périodiques très absorbantes : Les culottes de règles sont déconseillées les premiers jours afin de pouvoir quantifier le sang perdu. La maternité propose des protections périodiques mais cela peut ne pas être suffisant.

3. Nécessaire de toilette complet : Shampooing, gel douche, brosse à cheveux, déodorant, crème hydratante, gel intime, etc.

4. Serviettes et gants de toilette : Pour la douche quotidienne. Un tapis de bain peut également être utile.

5. Livres, magazines ou tablette : Pour vous divertir.

5. Carnet et stylo : Pour noter les conseils des sages-femmes et des médecins, ou pour écrire vos pensées.

6. Oreiller supplémentaire / coussin d'allaitement : Pour plus de confort.

7. Snacks sains : Pour grignoter entre les repas.

8. Sac pour le linge sale : Pour séparer les vêtements usagés.

Astuces supplémentaires

1. Diviser les affaires en plusieurs sacs :

Utilisez un sac pour les affaires de l’accouchement, un autre pour le séjour et un dernier pour les affaires du bébé. Cela facilite l’accès aux objets dont vous avez besoin immédiatement.

2. Préparer la valise à l’avance :

Commencez à préparer votre valise au début du troisième trimestre pour être prête en cas d’accouchement prématuré.

3. Étiqueter les sacs :

Étiquetez chaque sac pour savoir rapidement ce qu’ils contiennent.

4. Informer l’accompagnant :

Assurez-vous que votre accompagnant sait où trouver chaque élément dans vos sacs.

Préparer une valise de maternité bien organisée peut vous aider à vivre votre accouchement et votre séjour en maternité de manière plus sereine.

En incluant tout ce dont vous avez besoin, des documents essentiels aux affaires pour vous, votre accompagnant et votre nouveau-né, vous pouvez vous concentrer sur l’arrivée de votre bébé en toute tranquillité.

N’oubliez pas de consulter votre maternité pour vérifier si des éléments spécifiques sont nécessaires ou recommandés.