27 December 2024
SPM et rétention d’eau : causes et astuces pour la réduire
Le syndrome prémenstruel (SPM) touche un grand nombre de femmes et se manifeste par divers symptômes inconfortables, parmi lesquels la...
Lire l'articleCYCLE & SOPK
Faire la paix avec ses hormones, c'est possible. Qu'il s'agisse de règles douloureuses, de SPM ou du diagnostic d'un SOPK, nous vous donnons les clés pour comprendre, soulager et apprivoiser votre cycle en douceur
08 October 2024
Les aliments à privilégier et à éviter pour réduire les symptômes du SPM
Le syndrome pré-menstruel (SPM) est une réalité pour de nombreuses femmes, accompagné de divers symptômes qui peuvent affecter leur bien-être...
Lire l'article
29 August 2024
Les hormones et le syndrome pré-menstruel : Comment ça marche ?
Le syndrome pré-menstruel (SPM) est un ensemble de symptômes physiques, émotionnels et comportementaux qui affectent de nombreuses femmes avant leurs...
Lire l'article
03 July 2024
L'impact du SPM sur les relations de couple
Le syndrome pré-menstruel (SPM) est un phénomène affectant plus de 12% des femmes, souvent caractérisée par une série de symptômes physiques,...
Lire l'article
25 June 2024
Exercice physique et SPM : Quels sont les bienfaits ?
Le syndrome pré-menstruel (SPM) est une souffrance pour de nombreuses femmes, caractérisée par une variété de symptômes physiques, psychiques et d’intensités...
Lire l'article
28 March 2024
Alimentation et SPM : quels aliments choisir ?
Le Syndrome Prémenstruel (SPM) peut être une période délicate pour de nombreuses femmes, caractérisée par une variété de symptômes physiques...
Lire l'article
20 February 2024
Podcast : Mes premiers signes du syndrome prémenstruel SPM
Dans cette épisode dédié au cycle menstruel et au SPM, Anna nous partage son histoire. Mon premier SPM Aujourd’hui...
Lire l'article
06 February 2024
Mieux comprendre le Syndrome Prémenstruel ou SPM
Le Syndrome Prémenstruel (SPM) est une réalité que de nombreuses femmes connaissent trop bien. Ce complexe de symptômes physiques et...
Lire l'article
19 December 2023
Le syndrome prémenstruel (SPM) chez les adolescentes : conseils pour les jeunes filles et leurs parents
Symptômes typiques du SPM chez les adolescentes Entre l'enfance et l'âge adulte, l'adolescence est une phase de changements et de...
Lire l'article
31 October 2023
Syndrome prémenstruel sévère : symptômes et remèdes
Syndrome prémenstruel sévère : symptômes et remèdes Le syndrome prémenstruel (SPM) touche 20 à 50 % des femmes en âge...
Lire l'article