27 December 2024
SPM et rétention d’eau : causes et astuces pour la réduire
Le syndrome prémenstruel (SPM) touche un grand nombre de femmes et se manifeste par divers symptômes inconfortables, parmi lesquels la...
Lire l'articleCYCLE & SOPK
Faire la paix avec ses hormones, c'est possible. Qu'il s'agisse de règles douloureuses, de SPM ou du diagnostic d'un SOPK, nous vous donnons les clés pour comprendre, soulager et apprivoiser votre cycle en douceur
27 December 2024
Pourquoi et comment suivre ses cycles menstruels ?
L’observation et le suivi des cycles menstruels jouent un rôle fondamental dans la santé et le bien-être des femmes. Pourtant,...
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07 November 2024
Les effets des cycles menstruels irréguliers sur la fertilité
Le cycle menstruel est un élément clé de la santé reproductive féminine. En général, un cycle menstruel normal dure entre...
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08 October 2024
Les aliments à privilégier et à éviter pour réduire les symptômes du SPM
Le syndrome pré-menstruel (SPM) est une réalité pour de nombreuses femmes, accompagné de divers symptômes qui peuvent affecter leur bien-être...
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03 October 2024
SOPK et Santé Mentale : Gestion du Stress et de l’Anxiété
Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est l’un des troubles hormonaux les plus fréquents chez les femmes en âge de...
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19 September 2024
Le SOPK et ses effets sur la libido
Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est un trouble hormonal qui affecte une femme sur dix en âge de procréer....
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19 September 2024
L’Importance de l’Alimentation dans la Gestion du SOPK
Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est un trouble hormonale complexe qui affecte environ 1 femme sur 10 en âge...
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10 September 2024
Pourquoi je saigne alors que je n'ai pas mes règles ?
Le phénomène de saignement en dehors des périodes menstruelles peut être source d'inquiétude et de confusion pour de nombreuses femmes....
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29 August 2024
Les hormones et le syndrome pré-menstruel : Comment ça marche ?
Le syndrome pré-menstruel (SPM) est un ensemble de symptômes physiques, émotionnels et comportementaux qui affectent de nombreuses femmes avant leurs...
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09 July 2024
Perturbateurs endocriniens et SOPK : quel lien ?
Le Syndrome des Ovaires Polykystiques (SOPK) est un trouble hormonal courant qui touche de nombreuses femmes en âge de procréer. Caractérisé...
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03 July 2024
L'impact du SPM sur les relations de couple
Le syndrome pré-menstruel (SPM) est un phénomène affectant plus de 12% des femmes, souvent caractérisée par une série de symptômes physiques,...
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03 July 2024
Le diagnostic du SOPK
Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) affecte entre 10 à 13% des femmes en âge de procréer. Toutefois, le diagnostic...
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03 July 2024
Combien de jours après les règles peut-on tomber enceinte ?
La question de savoir combien de jours après les règles une femme peut tomber enceinte est cruciale pour celles qui...
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25 June 2024
Exercice physique et SPM : Quels sont les bienfaits ?
Le syndrome pré-menstruel (SPM) est une souffrance pour de nombreuses femmes, caractérisée par une variété de symptômes physiques, psychiques et d’intensités...
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11 June 2024
SOPK : 6 Astuces pour réduire la consommation de sucre
Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est une pathologie hormonale complexe qui affecte de nombreuses femmes. Caractérisé par un déséquilibre...
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04 June 2024
SOPK : les meilleurs Podcast
Le Syndrome des Ovaires Polykystiques (SOPK) est un trouble hormonal courant qui touche de nombreuses femmes dans le monde. Malgré...
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29 May 2024
Les Groupes et Associations autour du SOPK en France : un soutien inestimable
Le Syndrome des Ovaires Polykystiques (SOPK) est un trouble hormonal courant qui touche environ 10% des femmes en âge de procréer....
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30 April 2024
Podcast : Mes premières règles
Dans cette épisode dédié aux premières règles, Noémie nous partage son histoire. Mes premières règles Aujourd’hui Deedee a le plaisir...
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30 April 2024
Gérer l'Hirsutisme chez les Femmes Atteintes de SOPK
Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est un trouble endocrinien courant qui affecte de nombreuses femmes à travers le monde....
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28 March 2024
Alimentation et SPM : quels aliments choisir ?
Le Syndrome Prémenstruel (SPM) peut être une période délicate pour de nombreuses femmes, caractérisée par une variété de symptômes physiques...
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19 March 2024
Pourquoi je n'ai pas mes règles ?
Les menstruations, un phénomène biologique naturel, peuvent souvent être une source de préoccupation lorsqu'elles ne surviennent pas comme prévu. Pour...
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05 March 2024
Exercices physiques et yoga pour soulager les crampes menstruelles
Les crampes menstruelles, également connues sous le nom de dysménorrhée, affectent de nombreuses femmes à travers le monde chaque mois. Ces...
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20 February 2024
Podcast : Mes premiers signes du syndrome prémenstruel SPM
Dans cette épisode dédié au cycle menstruel et au SPM, Anna nous partage son histoire. Mon premier SPM Aujourd’hui...
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20 February 2024
Comment sont les pertes avant les règles ?
Les secrétions vaginales sont un phénomène normal, elles varient en fonction de la période du cycle menstruel et de multiples facteurs. Observer...
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06 February 2024
Mieux comprendre le Syndrome Prémenstruel ou SPM
Le Syndrome Prémenstruel (SPM) est une réalité que de nombreuses femmes connaissent trop bien. Ce complexe de symptômes physiques et...
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19 December 2023
Le syndrome prémenstruel (SPM) chez les adolescentes : conseils pour les jeunes filles et leurs parents
Symptômes typiques du SPM chez les adolescentes Entre l'enfance et l'âge adulte, l'adolescence est une phase de changements et de...
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31 October 2023
Syndrome prémenstruel sévère : symptômes et remèdes
Syndrome prémenstruel sévère : symptômes et remèdes Le syndrome prémenstruel (SPM) touche 20 à 50 % des femmes en âge...
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24 October 2023
Comment soulager les douleurs de règles ?
Chaque mois, une femme sur deux souffre de règles douloureuses (dysménorrhée). Ces crampes et douleurs pelviennes peuvent avoir un impact...
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21 September 2023
SOPK et Grossesse : Favoriser votre projet bébé
Le SOPK, principale cause d'infertilité chez les femmes, résulte d'un déséquilibre hormonal. Ses symptômes varient d'une personne à l'autre, tout...
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12 September 2023
Inositol SOPK : Au-delà de l'Infertilité
Reconnu comme l'une des principales causes d'infertilité, le Syndrome des Ovaires Polykystiques (SOPK) affecte entre 15 et 25 % des...
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12 September 2023
Comment calmer la douleur des règles : nos 4 remèdes
Crampes abdominales ? Fatigue ? Cycle après cycle, l’épreuve douloureuse des règles recommence ! Et chaque mois, la question revient : comment...
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