Allaitement : comment reconnaître et soulager une mastite ?
L'allaitement maternel est souvent présenté comme l'une des expériences privilégiées entre une maman et son bébé. Cependant, malgré ses nombreux avantages, cela peut parfois être accompagné de défis, tels que la mastite. La mastite est une inflammation douloureuse...
Exercices physiques et yoga pour soulager les crampes menstruelles
Les crampes menstruelles, également connues sous le nom de dysménorrhée, affectent de nombreuses femmes à travers le monde chaque mois. Ces douleurs abdominales résultent des contractions de l'utérus pendant les règles et peuvent varier en intensité,...
Vaginite : symptômes, causes et traitement
La vaginite est une inflammation du vagin qui touche la plupart des femmes au moins une fois dans leur vie. (2) Mais comment peut-on la définir ? Quels sont les symptômes et les causes associées ? Et...
Les changements physiques après l'accouchement : Ce à quoi s'attendre ?
L'arrivée d'un bébé dans la famille est un moment de joie et de bonheur pour de nombreux parents. Cependant, la période post-partum est également une période de nombreux changements physiques pour la maman. Du poids...
Podcast : Mes premiers signes du syndrome prémenstruel SPM
Dans cette épisode dédié au cycle menstruel et au SPM, Anna nous partage son histoire. Mon premier SPM Aujourd’hui Deedee a le plaisir d’accueillir Juliette et le Dr.Odile Bagot, gynécologue obstétricien, pour parler du...
Quels aliments pour renforcer les os : le guide complet
La santé osseuse est essentielle pour maintenir un mode de vie actif et indépendant tout au long de la vie. Les os forts sont non seulement essentiels pour la mobilité, mais ils jouent également un...
Comment sont les pertes avant les règles ?
Les secrétions vaginales sont un phénomène normal, elles varient en fonction de la période du cycle menstruel et de multiples facteurs. Observer et comprendre ces changements peut offrir des informations sur le moment de son cycle et santé intime....
Lubrifiant sécheresse intime : Comment choisir le bon produit ?
La sécheresse intime est un phénomène courant qui peut toucher les femmes à tout âge et pour diverses raisons, notamment les fluctuations hormonales, les médicaments, certaines maladie ou encore le stress. Lorsque la sécheresse intime survient, elle...
Comment se préparer à l'arrivée de la ménopause ?
La ménopause est une étape inévitable de la vie d'une femme. Elle marque la fin de la période de procréation et s'accompagne de nombreux changements hormonaux et physiologiques. Bien que la ménopause puisse être une...
Allaitement : quelles positions adopter pour être bien installée ?
L'allaitement maternel est une étape importante dans la vie d'une nouvelle maman, remplie de moments de proximité et de partage avec son bébé. Pour rendre cette expérience encore plus agréable, le choix des positions d'allaitement...